2022.11.20-26

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【1週間の振り返り】

1:今週のそれぞれの満足度は★いくつですか?

  • 仕事  ★★★★☆
  • プライベート  ★★★★☆
  • マインド  ★★★★☆

2:満足度の理由は?どうしてそう思ったのでしょう?
      ・新サービス(LINE公式)を約束通りアップできたから
・正直面倒だなと思うことも、「どうしたら楽しくできるか」でできたから
・気持ちのゆとりを持つことができたから

3:今週のできたこと!がんばったこと!(いくつでも♪)
      ・LINE公式オープン!
・焦る気持ちに捉われそうになった時に、意識の向け先を変えることで冷静になれた
・休憩通知を無視せず、こまめな休憩を取った
・朝の筋トレ継続できてる!

4:今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう?
      *1個だけです!
      ・抱え込みている気もする   

5:4の改善ポイントはどうしたら(どんな工夫や行動など)をしたらできそうですか?
       ・「やらないこと」を決めて動いてみる
・本当にその時にやる必要があるのか、自分がやる必要があるのかを考えてみる

6:今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと?
      ・ なんだかんだ進んでいる感覚がある♪
・筋トレの成果で、少し引き締まってきた気がする
・アニメ「劇場版 ヴァイオレット エバーガーデン」で心が温まった(映像の美しさも好き)
・サッカーワールドカップの日本の活躍に勇気をもらった!
・今ここにいれる幸せ♪

【来週に向けて】

1:来週はどんな週にしたいですか?      

  • 仕事:もう一個新サービス公開!
  • プライベート:だらだらしてもOKにする
  • マインド:手が止まったら「意図」に立ち返って、前に進める(継続)

2:来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか?

・ベストを追い求め過ぎて考え過ぎてしまう(継続)

3:どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう?

・徐々に良いものにしていくくらいの心構えでいる
・↑ふせんつくって、PCに貼って、いつでも見れるようにしておく

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