【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか?
仕事 ★★★★★
プライベート ★★★★★
マインド ★★★★★
2:満足度の理由は?どうしてそう思ったのでしょう?
・全てにおいて楽しい感覚だった
・嫌な感覚に引っ張られることなく、自分をコントロールできた
・とにかく充実した1週間だった
3:今週のできたこと!がんばったこと!(いくつでも♪)
・うまく自分をコントロールした
・緊張するような場面でも自分らしく入れるように心がけた
・先送りにすることはほぼしなかった
・スケジュールやタスク管理を見直して行動できるようにした
4:今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう?
*1個だけです!
・夜のイベント入れすぎた(笑)
5:4の改善ポイントはどうしたら(どんな工夫や行動など)をしたらできそうですか?
・基本的に入れないようにはするものの、時期的に仕方ないと割り切った方がいい感覚
6:今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと?
・久々にお会いする方々との忘年会
・美味しい秋田料理のお店で友人との楽しい時間
・クリスマスに向けた準備
・パートナー企業の周年イベントの場と時間が素晴らしかった
【来週に向けて】
1:来週「これができたらOK!」のゴールは何にしますか?
仕事:仕事納めに向けてタスクやり切る
プライベート:体力をつけるためのジョギング継続
マインド:気合いだけでなんとかしようとしない
2:来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか?
・一気にやろうとしすぎる
3:どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう?
・1日やり残したことをやる日を設定して、ゆとりを持たせる