【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか？
仕事 ★★★☆☆
プライベート ★★★★☆
マインド ★★★★☆
２：満足度の理由は？どうしてそう思ったのでしょう？
・タスクに追われて「作業感」で進めることが多かった
・イベントが多い週で楽しさはありつつ、ちょっと疲れた
・コロナワクチンの副反応を見越したスケジューリングが功を奏した
３：今週のできたこと！がんばったこと！（いくつでも♪）
・変に気負いすぎず素でいれられるように意識できた
・11キロ行程の山登りは大変だったけど頑張ってあまり止まらずいけた
・追われながらも一つ一つに集中して取り組めた
４：今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう？
＊1個だけです！
・イベント入れすぎた（笑）
５：４の改善ポイントはどうしたら（どんな工夫や行動など）をしたらできそうですか？
・とはいえ、どれも厳選した結果ではあるので、それ以外のところでコンディショニングをする
６：今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと？
・陣馬山への登山
・初めてお会いする人たちとのイベント参加、出会、繋がり
・コンポストをスタートさせたこと
・髪を切ってスッキリ、さっぱり
【来週に向けて】
１：来週「これができたらOK!」のゴールは何にしますか？
仕事：イベントやプログラムの準備に集中
プライベート：体力をつけるためのジョギング継続
マインド：気合いだけでなんとかしようとしない
２：来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか？
・思いつきで行動しやすくなるかもしれない
３：どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう？
・手帳に書き出して頭の中を整理してから手をつける
