【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか？
- 仕事 ★★★☆☆
- プライベート ★★☆☆☆
- マインド ★★★★★
２：満足度の理由は？どうしてそう思ったのでしょう？
・タスクは多かったけど焦り60％くらい押さえて取り組めた
・生活リズムが少し崩れて調子がイマイチなこともあった
・食事がおろそかになって、上手くコントロールできず。。。
・焦りにとらわれ過ぎずに対処できた
３：今週のできたこと！がんばったこと！（いくつでも♪）
・タスクは山盛りだったけど、対応できた、対応した！
・とにかく手を動かしたという感じ
・毎日配信モノに対してやらない、やれない理由を排除できた
・月末月初は本当にやばかったけど、やり切った達成感
４：今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう？
＊1個だけです！
・完璧目指し過ぎる（笑）
５：４の改善ポイントはどうしたら（どんな工夫や行動など）をしたらできそうですか？
・すべてにおいて完璧を目指さなくてもいいように、抜きどころも考える
６：今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと？
・振り返り会の参加者さんやクライアントさんとのやり取りが楽しかったし学びになった
・なんだかんだ楽しい忙しさだった
・3/18の紙博にいくことにした（わくわくが止まらない（笑））
【来週に向けて】
１：来週「これができたらOK!」のゴールは何にしますか？
- 仕事：kindleにとにかく集中！
- プライベート：コンディショニングを後回しにしない/ 「やらない」はない
- マインド：焦りに捉われないようにする
２：来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか？
・コンディショニングは”つい”後回しにしがち
・自分の慣れ親しんだパターンだから、戻りやすい
３：どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう？
・早寝早起きが崩れると五月雨式になる傾向があるので、そこは死守！
