【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか？
- 仕事 ★★★★☆
- プライベート ★★★☆☆
- マインド ★★★★★
２：満足度の理由は？どうしてそう思ったのでしょう？
・エンジンをふかしたのは良かったけど、ふかし過ぎたような感覚（笑）
・自分の感じる体感以上に疲れていた割に、休めていなかった
・無理をするがんばりではなく、調整しながら前に進めるような感覚だった
３：今週のできたこと！がんばったこと！（いくつでも♪）
・走り切った！
・勇気を出して配信遅らせた
・セミナー/ セッション/ ミーティングが立て込んだけど一つ一つ大事にできた
・面白い企画にも参加！
４：今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう？
＊1個だけです！
・休みはしっかりとる
５：４の改善ポイントはどうしたら（どんな工夫や行動など）をしたらできそうですか？
・忙しくなるとおろそかになりがちな休みを一つの流れの中に組み込む
６：今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと？
・新しい企画の話
・クライアントさんからの嬉しい報告
・知人との楽しい夜ご飯時間
【来週に向けて】
１：来週「これができたらOK!」のゴールは何にしますか？
- 仕事：手を付けてタスクを後回しにしない
- プライベート：シャワーじゃなくて湯船に最低1回は入る
- マインド：自分ができることを精一杯！
２：来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか？
・再度エンジンの負荷しすぎでエネルギー不足になる
３：どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう？
・休みはもちろん、自分の「楽しい」を大事にする
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