2024.1.28 – 2.3

一覧に戻る

【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか?

仕事  ★★★★★

プライベート  ★★★★★

マインド  ★★★★★

2:満足度の理由は?どうしてそう思ったのでしょう?
・富良野・美瑛旅行、自然がすごすぎた!
・旅行を楽しむためにいつも以上に気合い入れつつ、頑張り「過ぎる」でもなくやり切れた
・感覚的にもとてもいい感じの1週間だった

3:今週のできたこと!がんばったこと!(いくつでも♪)
・ペンディングにしてしまっていたことを9割やり切った
・瞬間瞬間楽しむことに意識を向けていられた
・マイナスなことよりプラスなことに意識を向けることができた
・頑張りながら楽しめた

4:今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう?
      *1個だけです!
・特になし!

5:4の改善ポイントはどうしたら(どんな工夫や行動など)をしたらできそうですか?

6:今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと?
・富良野・美瑛旅行が楽しく、美しく、すごく感動した
・リフレクションWSの参加者の方から嬉しいお声をいただいた
・改めて自分は素敵な人たちに囲まれていることを感じて幸せだし、感謝
・やろうと思っていたことをやり切ると、自信につながる

【来週に向けて】

1:来週のテーマ/ フォーカスしたいことはなんですか?  
「戻す」
この数週間の「戻す」とは違って、旅行から戻ってからの日常に「戻す」感じ

2:来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか?
思ったより旅行疲れがある可能性もある

3:どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう?
しっかりコンディショニングできるように、セルフケア入念にする

一覧に戻る

前の記事

2024.1.14 – 1.20

次の記事

2024.2.11 – 2.17New!!