【1週間の振り返り】今週のそれぞれの満足度は★いくつですか？
仕事 ★★★★☆
プライベート ★★★★☆
マインド ★★★★☆
２：満足度の理由は？どうしてそう思ったのでしょう？
・なかなかハードな１週間だった割に心身ともに元気♪
・「楽しい」と感じることが多かった
・基本的に元気ではあるけど、ふとした時にずっしり重さを感じると、セルフケアが少し足りていないような感じもする（このまま突っ走るとガクッと来るかも・・・）
３：今週のできたこと！がんばったこと！（いくつでも♪）
・ハードな１週間乗り切った！
・タスクの抜け漏れをなくすべく、管理方法を変えてみた（機能してる感じ）
・シングルタスクで確実に対応した（サクサク進んだ）
・無理にルーティンを継続しようとしないで、自分の体の状態に合わせて手放した
４：今週1つだけ改善したいポイントをあげるとしたらどんなことでしょう？
・夜時間の予定のコントロール
５：４の改善ポイントはどうしたら（どんな工夫や行動など）をしたらできそうですか？
・夜の選択が翌日にも影響することを考えて、予定は厳選する
６：今週の楽しかったこと/ 幸せだったこと/ 嬉しかったことはどんなこと？
・メタバース空間体験
・大好きなチームメンバーとの時間
・紙の祭典「紙博！」
・よく笑う楽しいことが多かった
【来週に向けて】
１：来週のテーマ/ フォーカスしたいことはなんですか？
「セルフチューニング」大事にする
２：来週のゴールに向けたチャレンジはどんなことがありそうですか？
つい集中して忘れる
３：どんな工夫や行動でゴールに向かえそうでしょう？
付箋に書いてPCに貼って意識
